言葉を止める

不安に駆られると，よくない言葉が頭に流れてきます。 たまに，小さく呟いたりもします。 この状態はあまり良くない気がして，言葉を止めたくなります。

しかし，止めることはなかなか難しく，少しずつ良くない言葉に 引っ張られていきます。 あまり，良い感覚では無いので思考を別のことを考えるように 無理やり切り替えます。

それでも，頭の中の遠くの方で良くない言葉が流れ続けている気がします。 なかなか言葉は止まらない。 止めるのは難しい。 なんとか耐える。 いつまで耐えられるかな。

日曜日

日曜日なので今日も仕事は休みです。 ただ，仕事でどうしても気になることがあったので1時間ほど 作業をしてしまいました。 月曜日でも良かったのかもしれませんがどうしても頭から離れなかったので やっておいたという感じです。

その後はなんかボーッとしていました。 何も手につきませんでした。 無駄な時間を過ごしてしまったかもしれませんが 悔やんでも仕方がない。 明日からをまた何とかやり過ごす。

やっぱり，楽しくはないな。

土曜日

今日は土曜日で休日です。 休日だから楽しい気持ちになれるということはありません。 月曜日からの仕事のことが頭の中をぐるぐる回ります。 頭の中で作られる映像はとても不安になるものばかりで苦しい。 この妄想のためなのか，有意義な休日を過ごしたとはいえない。

それでも，今日から日記を始めました。 ネットショップで電子書籍も買いました。 これらの行動を行うことも不安でした。 こんなことでも不安に囚われるのかという感じです。

それでも，少しでも不安から逃れられるかもしれない行動を起こし， この行動で楽になれるかもしれないという僅かな望みに縋りたいと思います。

日記を始めた日

今日から，日記を始めます。 日記を書く理由は何かしないと不安で潰れてしまいそうというぐらい 不安に追い詰められたのが一番の要因です。

なぜこんなに不安に囚われて苦しむのか， いろいろ要因は考え付きますがそれらを振り返っても 余計に苦しくなるだけなのであまり考えないでおこうと思います。

私は未来にあるイベントについて考えるととても不安になります。 不安は仕事でもプライベートの遊びや用事でも関係なくやってきます。 将来への漠然とした想像でも不安に覆われます。

楽しみにしていたイベントであっても近づいてくると不安に苦しめられます。 最近は常に不安に囚われている状態です。

この状態の何が一番苦しいかと言うと物事をポジティブに考えることができないということです。 不安が勝つため何をやっても不安な状態が続きます。 不安が過ぎ去るのを待ってもより大きな不安に覆われ何もできなくなってしまいます。

このままだとこれから生き続けることも難しいなと感じています。 生き続けるためにはこの不安な状態を何とか和らげて少しマシにしないといけないと思い， 何か行動しなければいけないと感じています。

何か行動するための最初の一歩としてとりあえず日記を書くことにしました。 少しでも気が紛れる行為をしないと不安で狂ってしまいそうなので 手っ取り早く始められる日記を書きます。

この日記は何か情報発信をするようなものでは無くて本当にただの日々を記録する日記です。 個人的な日記なので本当はインターネット上に公開するものでは無いのだろうなと思っています。 すぐに非公開にするかもしれません。

非公開にしても日記は書き続けます。 今もこの文章を書きながら感じていることですが書くという行為は 少し私の不安を減らしてくれているような気がします。 この感じがある限りは続けていきたいと思います。

以上，なぜ日記を書くのかという理由を自分に説明するための説明文でした。

こんな事考えても仕方ないですが，いつも普通の心がほしいと考えてしまいます。 普通の心なんてものは存在しないものなんですけどね，そんなものを欲しがってしまう。